کنترل زود انزالی

چگونه زود انزالی را کنترل کنیم؟

یکی از مشکلات شایع جنسی مردان ، انزال زود رس (سرعت انزال ) می باشد .گاهی بعضی با عدم آگاهی از تعریف صحیح از انزال زود رس ، تصور میکنند که مبتلا به آن می باشند .بعضی ار آقایون گله مند از این که مدت ارگاسم آنها (انزال منی ) 2 دقیقه می باشد ، لذا نگران آن هستند که به انزال زود رس مبتلا  می باشند ، در حالی که چنین نیست ، این مطلب در مقاله « آیا همسرم سرعت انزال دارد ؟» توضیح داده شد.

ابتدا به تعریف « انزال زود رس » دقت بفرمایید :

تعریف انزال زود رس : انزال مستمر وعود کننده با حداقل تحریک جنسی قبل ، هم زمان یا بلافاصله بعد از دخول و پیش از زمان دلخواه شخص می باشد (درمان اختلال جنسی ،ص 111).

انزال زود رس یعنی به تأخیر انداختن انزال بیشتر از 30 ثانیه بعد از ورود به مهبل امکان پذیر نباشد (مشاوره جنسی وزناشویی ، ص 270).

در تعاریف فوق دو ویژگی برای مردی که به « انزال زود رس » مبتلا می باشد بیان شده است ، زمان بسیار کوتاه به ارگاسم رسیدن (30 ثانیه ) دیگر آن که با اولین تماس وتحریک جنسی به ارگاسم  رسیدن.اگر فردی یکی از این دو خصیصه را دارا بود ، به « انزال زود رس » مبتلا است .

انزال زود رس مقدار زیادی روانی است تا جسمی ، به عبارت دیگر وقتی مرد در مقاربت های اولیه سریع انزال می شود ، به خودش دائم القاء می کند که «من انزال زود رس دارم » که خود این باور موجب  انزال زود رس دردفعات بعدی می شود

به طور معمول ، طول مدت نزدیکی در انسان ، پس از دخول آلت ، در صورتی که حرکات رفت وبرگشت کمر ادامه یابد 2 دقیقه طول می کشد .باید بدانیم که مدت رسیدن به اوج لذت در مرد 2تا 4 دقیقه ودر زنها از 4تا 10 دقیقه است (دانستنی های زناشویی ،ص 199).

قبل از آن که به راه حل ها بپردازیم باید به دونکته توجه داشت .اولاً مطمئن باشید  که انزال زود رس دارید ،یعنی آن که بعد از 30 ثانیه انزال می شوید .ثانیاً  انزال زود رس مقدار زیادی روانی است تا جسمی ، به عبارت دیگر وقتی مرد در مقاربت های اولیه سریع انزال می شود ، به خودش دائم القاء می کند که «من انزال زود رس دارم » که خود این باور موجب  انزال زود رس دردفعات بعدی می شود ،در حال که تا حدودی «انزال زودرس » در دفعات اولیه نزدیکی با همسر طبیعی است . درتمام روش های درمانی بعد از تمرین های لازم ، وپیروز شدن مرد ، این باور نادرست را در مرد می شکنند ، وقتی او  لذت این پیروزی را حس کرد ، این لذت ،اورا در درمان کمک شایانی می کند .

 همسرتان نیز در  دوران درمان ، باید همکاری کند ، به عبارت دیگر ضمن آن که نیاز و خواست جنسی خودش رابیان کند تا لذت ببرد و به ارگاسم برسد ؛  مهم تر از همه از بیان هر گونه کلمات وجملات تحقیر آمیز نسبت به شوهر، بپرهیزد ،بلکه بر عکس با کلمات و جملات مثبت ، ابراز رضایت خودش را از رابطه جنسی با شما را به زبان بیاورد .

برای به تأخیر انداختن انزال روش های زیر را توصیه می نمایند :

1ـ فشار دادن سر آلت در طول آمیزش

در این روش مرد در زمان آمیزش و به هنگام نزدیک شدن انزال آلت را از مهبل خارج نموده و دور حشفه را با دست خود گرفته و محکم فشار می دهد . دکتر جمیز سیمانز برای روش فشار دادن به این گونه می گوید : زن پس از احساس ارگاسم مرد اقدام به فشار دادن سر آلت از دو سومی کند .به این مفهوم که با انگشت شست خود بر روی فرنولوم (لگام حشفه ) وبا انگشت سبابه خود بر روی بخش پایینی سیتغ کلاهک آلت فشار می آورد . این فشار باید 3تا 5 ثانیه تداوم داشته و در عین حال قوی و محسوس باشد .چه در غیر این صورت انزال مرد متوقف نمی شود . زمانی که به این شکل فشار بر آلت برانگیخته وارد شد ریزش اسپرم متوقف شده ، و لیکن نعوظ آلت تداوم دارد و مرد می تواند دو باره حرکات آمیزشی را پیگیری نماید .نکته ای که وجود دارد این است که اولاً وضیعتی بر همبستری انتخاب کنند ک زن به راحتی بتواند این فشار بر آلت مرد را انجام دهد .ثانیاً زن باید فوراً به اشارات کلامی وغیرکلامی همسرش واکنش داده وحرکت مهاری خود را انجام دهد. چنانچه این روش به درستی مورد استفاده قرار گیرد ، توان زمان مقاربت را به 10تا 15دقیقه افزایش داد و بدین واسطه از شر ّ انزال زود رس خلاصی یافت (دانستنی های جنسی آکسفورد ،ص164).

هدف از این کار این است که مرد بتواند مرحله تحریکی را تجربه کرده و در عین حال دستخوش انزال نشود و بدین واسطه اعتماد بنفس لازم را کسب نماید . پس از این که در پنج بار متوالی توانست کنترل انزال را اعمال کند ، عمل مقاربت شروع شده وآلت داخل مهبل می شود .

در ابتدای دوره درمان لازم است که زوجین برای مقاربت از وضیعت نزدیکی قرار گرفتن زن بر روی مرد استفاده کنند. به این شکل که مرد به پشت خوابیده و زن برای مقاربت برمرد قرار گرفته ، به آرامی آلت را به داخل مهبل هدایت کرده وحرکات مقاربتی را خودش انجام میدهد . وظیفه مرد این است که تیز حسی خود را حفظ کرده و به مجرد آن که احساس کرد که دارد انزال می کند از زنش بخواهد که از شیوه فشار دادن استفاده کند برای این منظور زن از روی مرد کنار کشیده ، اقدام به مهار انزال می کند . پس از آن که احتمال انزال بر طرف شد ، دوباره بر روی مرد قرار گرفته و آلت را در داخل مهبل می نماید و این فرایند را بدین شکل تداوم می بخشد (همان،ص165) .

با این روش هر چند زن در اوایل درمان ، لذت کمی می برد ، ولی پس از گذشت دوره درمان ، همسرش با کسب اعتماد به نفس وکنترل انزال ، می تواند باعث شود تا هر دو از یک رابطه جنسی لذت ببرند .

شاید پرسش شود که تا چه مدت بدین گونه باید عمل کرد ؟ آیا بدین روش مشکل آقایون بر طرف می شود ؟

برخی از متخصیصن درمانی بر این باورند که اگر این نوع تمرینات در سه جلسه متوالی پیگیری شود ، مرد بدون احتیاط می تواند مدت مقاربت خود را در هر وضیعتی به 15 دقیقه برساند و بدین شکل خود را از شرّ مشکل انزال زود رس خلاص دهد. پس از این که اعتماد به نفس اولیه حاصل شد ، زوجین می تواند از وضیعت مقاربتی پهلویی جهت نزدیکی استفاده کنند . در این وضیعت ، مرد کنترل بیشتری بر روی اعمال وحرکات نزدیکی داشته و راحت تر می تواند انزال خود را کنترل کند . این خودباوری در ظرف 3 تا 5 جلسه درمانی حاصل می شود . پس از این مدت زوجین می توانند هر طور میلشان است نزدیکی کرده ودغدغه این مشکل را نداشته باشند ؛ اگر چه برخی از صاحبنظران به زوجین توصیه می کنند که به مدت یک سال محتاطانه عمل کرده وگه گاه از شیوه « شروع و توقف » استفاده کنند (همان ،صص166ـ165).

با این روش هر چند زن در اوایل درمان ، لذت کمی می برد ، ولی پس از گذشت دوره درمان ، همسرش با کسب اعتماد به نفس وکنترل انزال ، می تواند باعث شود تا هر دو از یک رابطه جنسی لذت ببرند . ولی بهر حال زن باید ضمن همکاری کامل با همسرش به او روحیه بدهد و با بیان رضایت خود از ارتباط جنسی با او، اعتماد به نفس همسرش را ارتقاء دهد . این همکاری موجب رفع مشکل انزال زودرس همسرش می شود.

انشاالله در مقاله آینده با روش های دیگر کنترل انزال زود رس آشنا خواهید شد . حتماً پیگیری فرمایید ، زیرا هر کسی با روش خاصی موفق به کنترل انزال زود رس خود شود ، اطلاع از روش های مختلف مفید است .در ضمن تمامی این روش ها دارای دوره ای می باشد ، با یک روز یا دو روز تمرین مشکل حل  نمی شود .

تخصصی بخش حانواده ایرانی تبیان

برچسب:انزال زود رس ,رفع انزال زود رس,درمان انزال زود رس,نعوظ,درمان نعوظ,نعوظ زود رس,درماننعوظ زودرس,زود انزالی,درمان زود انزالی بهترین روش درمان زود انزالی,بهترین روش,درمان انزال زودرس,زود ارضا شدن,رفع مشکلات زود ارضایی,کمر شلی,شل شدن کمر,درمان شل شدن کمر,مشکلات زناشویی,درمان مشکلات زناشویی,درمان مشکلات جنسی,مشکل,جنسی ,مشکل مقاربتی,درمان مشکلات مقاربتی,ارضا نشدن همسر,حل,مشکل ارضا شدن همسر,ارگاسم ,مشکلات ارگاسم ,بهترین روش رسیدن زنان به اورگاسم,ارضا کردن همسر,بهترین روش ارضا کردن همسر,آموزش زناشویی,روابط صحیح جنسی
روابط صحیح زناشویی,همسر خود را ارضا کنیید,ارگاسم در زنان,داروی تقویت جنسی,داروی انزال زود رس,داروی اورگاسم زنان,بهترین داروی زود ارضایی,داروی رفع زود انزالی,درمان ضعف جنسی,بزرگ کننده آلت مردان,بیمیلی شهوت جنسی,آلت کوچک, کرم تاخیری,اسپری تاخیری,داروی تاخیری,قرص تاخیری,تاخیر در روابط جنسی,جنسی,درمان بیمیلی جنسی,افزایش فوری قطر و طول آلت,تحریک جنسی,افزایش قدرتاورگاسم ,اوج لذت جنسی,رسیدن به اوج لذت جنسی