اگر می خواهید مادر شوید و نوزادی سالم به دنیا بیاورید، توجه به یک سری نکات در حین بارداری برای حفظ سلامت جنین لازم است.
1- جنین و کتاب خواندن
جنین میتواند لرزش صدای مادر را تشخیص دهد، بنابراین صحبت کردن یا خواندن کتاب برای او میتواند فوایدی در بر داشته باشد. برخی از این فواید عبارتند از:
آرامش
جنین میتواند صدای خارج از رحم را بشنود. این صدا از طریق استخوان، بافت و مایع اطراف و داخل رحم به جنین منتقل میشود. جنین 6 ماهه قادر است صدای مادر خود را تشخیص دهد و با شنیدن آن آرام میگیرد.
پیشرفت مغزی
میان حس شنوایی و توانایی یادگیری در کودک ارتباطی برقرار است. این شواهد اثبات میکند که جنین توانایی یادگیری دارد. خواندن کتاب میتواند در پیشرفت مغز و زبان، در سالهای اولیه زندگی بسیار مفید باشد.
پیوند میان والدین و کودک
برقراری ارتباط با جنین برای بسیاری از افراد کاری دشوار است. خواندن کتاب روش بسیار خوبی برای برقراری این ارتباط است. کتابی را انتخاب کنید و در اوقات فراغت با صدای بلند برای جنین خود بخوانید.
ادامه مطلب ...
نام کتاب: آشنایی با وبلاگ نویسی
نویسنده: قاسم صفایی نژاد
تعداد صفحات: ۶۷
فرمت کتاب: PDF
زبان کتاب: فارسی
توضیحات:
وبلاگ یا وب نوشت نوعی صفحات اینترنتی است با محتوای شخصی که مطالب آن بر
مبنای زمانی که ثبت شده گروهبندی و به ترتیب از تازهترین رخداد به قدیم
ارائه میگردد. نویسندهٔ وبلاگ، وبنویس نامیده میشود و ممکن است بیش از
یک نفر باشد، وبنویس به گزارش مداوم رویدادها، خاطرات، و یا عقاید یک شخص
یا یک سازمان میپردازد. وبلاگ نویسی همانند تمامی مهارت های زندگی نیاز به
آموزش و یادگیری دارد و هر نویسنده تکنیک ها و فنون مخصوص خود را برای
زیبا جلوه دادن مطالب وبلاگ دارد که در کتاب پیش رو به این موضوعات پرداخته
شده است.
حجم : ۱٫۵۲ مگابایت
پسورد : www.tanindownload.com
مجموعه ۳۰ پس زمینه با کیفیت و سایز بالا از ویندوز هفت و ویستا که توسط سایت جمع آوری شده است. این تصاویر دارای سایزهای بسیار بالایی می باشند که بسیار مناسب برای قرار گرفتن به عنوان پس زمینه ی ویندوز می باشند . گرافیک تصاویر بدون وصف بوده و بسیار واقعی است. در این مجموعه فوق العاده زیبا از ویندوز هفت ۳۰ عکس با فرمت Jpg موجود است.
حجم : ۱۲٫۵ مگابایت
پسورد : www.tanindownload.com
بازی جدید و جذاب Sprint Escape محصولی از ۳Dynamics با فرمت جاوا در ۵ سایز تصویر ساخته شده است. که هم اکنون میتوانید این بازی را در یک فایل زیپ شده از سایت دریافت کنید.
فرمت : جاوا
دانلود (Download) | با حجم : 2.17 مگا بایت
رمز فایل : www.far30mobile.com
چرا محبت و صمیمیت برخی همسران بعد از ازدواج کمرنگ می شود؟
اگر پدران ما بخاطر بقا و امنیت ازدواج می کردند ما دیگر نه بخاطر بقا و امنیت که اغلب بخاطر لذت دوستی و صمیمیت ازدواج می کنیم و علت بسیاری از جدایی های زوجین هم از همین است ، چون خواهان عشق بیشتر و فزون ترند حتی عشق را شرط ادامه زندگی می دانند.
با وجود اینکه بیشتر زوجین ازدواج خود را با عشق شروع می کنند ولی در ادامه زندگی برای روشن نگهداشتن این عشق دچار مشکل می شوند.
اگر در زندگی دریافتید که همسرتان از زیر بار مسئولیت شانه خالی می کند و هنوز من بودن محور فکری اوست، احتمالاَ این موارد زنگ های خطری باشند برای آنکه بدانید عشقتان در حال کم رنگ شدن است.
در این مقاله ما سعی خواهیم کرد که بعضی از آفت های عشق را معرفی کنیم تا شاید با آگاهی یافتن از آنها موجب پیشگیری از مرگ تدریجی عشق در زندگیمان باشیم:
ادامه مطلب ...
مواد اولیه
برنج یک کیلوگرم
گوشت قلقلی سرخشده نیم کیلوگرم
گشنیز خرد شده یک کیلوگرم
روغن و نمک و برگ کاهو به میزان لازم
تخم گشنیز آسیاب شده دو قاشق غذاخوری
* برنج را خیس کرده، آبکش میکنیم.
* ته قابلمه برگهای کاهو گذاشته، سپس لابهلای برنج، گشنیز و گوشت قلقلی ریخته (مقداری از گوشت را برای تزئین نگه میداریم) و برنج را دم میکنیم.
* برای تهیهی گوشت قلقلی کمی پیاز را با گوشت چرخ کرده و نمک و فلفل و زردچوبه مخلوط کرده و خوب ورز میدهیم.
* در اواخر طبخ برنج کمی گشنیز خشک کوبیده ریخته تا پلو خوشطعم شده و عطر خوبی داشته باشد.
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
کمبود خواب موجب افزایش فشارخون میشود
کمبود خواب عمیق یکی از دلایلی است که باعث بالا رفتن فشار خون میشود. افرادی که حداقل میزان خواب را دارند، 80 درصد بیش از افراد دیگر به افزایش فشارخون مبتلا میشوند.
محققان مرکز درمانی در بوستون، الگوی خواب و تغییرات فشارخون 800 مرد 65 ساله را به مدت سه سال بررسی کردند.
این مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که به طور مکرر از خواب بیدار میشوند و نمیتوانند به راحتی به خواب روند، بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
مطالعات پیشین نشان داده است افرادی که کمتر از 6 ساعت در شب میخوابند، در معرض افزایش فشارخون هستند.
به گفته دکتر دونالد لاوان، اگر به خوبی خواب نمیروید، در طول روز احساس خستگی میکنید و دچار مشکل خروپف هستید، باید به پزشک مراجعه کنید.
این مطالعه نشان میدهد در صورتی که فشارخون در طول خوابیدن به اندازه کافی پایین نیاید، به رگها آسیب میزند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.
به گفته کارشناسان، به خواب عمیق نیز باید همانند رژیم غذایی و فعالیتهای بدنی توجه کرد.
ادامه مطلب ...
|
دو آهنگ جدید و بسیار زیبا از شاهین آرین به نام های با تو باشم ، چه سخته با کیفیت اصلی
………………..( شعر : عبدالجبار کاکائی و حمیدرضا نصرالهی ، آهنگساز و تنظیم : فربد یزدانفر )
…………………………این آهنگ مربوط به تیتراژ شروع و پایان سریال سایه روشن می باشد .
……………………این سریال روزهای شنبه ، دوشنبه و چهارشنبه از شبکه پنج پخش می شود .
.
.
MP3 128
MP3 128